近年は口腔ケア（オーラルケア）の重要性が広く認知され、歯磨きは当然、さらに歯間ブラシ、マウスウォッシュなどお口の健康を守るためのケアが常識となりつつあります。歯も歯茎も大切に守るためにできることのひとつ、Ölziehen（オイルプリング）についてご紹介します。
おすすめ口腔ケア・オイルプリング Ölziehen
美容
ドイツで肌荒れ、スキントラブルを解消する硬水対策マニュアル
ドイツに来てから何故か肌が荒れる、シワが増えたような気がする・・・髪がきしむ、なんだかフケもふえているかも、なんてお悩みのある方は必見。その原因はもしかしたらドイツの硬水かもしれませんよ。硬水対策とドイツで購入可能なスキンケア商品をご紹介します。
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スキャルプケアをドイツでも
ドイツの夏や日差しで、冬は寒さと乾燥で傷みがちな髪のケアで悩みの方も多いと思いますが、じつは健康な髪を育てるためには頭皮のお手入れを怠るべからず。日本では頭皮のケア（スキャルプケア）の大切さが少しずつ認知されています。今回は、ドイツではまだまだ実施しているところも少ないスキャルプ（スカルプ）ケアを試してきました。
