少人数制で、個人個人に合わせた細やかな指導と明るい開放的なスタジオ環境をコンセプトにしたミュンヘンのピラテス・スタジオ。 設立から10周年、スタジオを移転したHiro Pilates の新しいスタジオにお邪魔してきました。
長い目で真剣に自分の身体と向き合いたい方に | Hiro Pilates Studio
美容
ドイツのプチプラコスメで おうちでSPA（スパ）ろう
近年、日本でも女性を中心に人気になってきているというSPA（スパ）。「おうち時間」をリラックスして過ごすためにも、ドイツのドラッグストア（Drogeriemarkt）で手軽に購入できる、プチプラアイテムで「おうちSPA」はいかがですか？
健康に良い、食用可能なドイツの春の野草 3選
ドイツではサマータイムが始まりました。外へ出れば、小鳥のさえずりが聞こえ、黄色のレンギョウの花や、紫のスミレの花が春の訪れを告げてくれます。新鮮な空気に触れ、自然と触れ合う季節の始まりですね。
自己免疫力を高めるためにも、おひさまの光を浴びて、戸外で身体を動かすのはとてもよいと言われています。森のお散歩の途中などに見かける野の花について調べてみました。
