健康

ドイツのフェノロジカルカレンダー「春先」

1年が春夏秋冬の4つではなく、さらに細かく10の季節に分けられるフェノロジカル・カレンダー。前年の11月から約4か月続いた「」のあと、2月下旬から3月上旬にかけて、「春先」が始まります。季節学(フェノロジー)という学問に基づいた自然派のカレンダーによる、季節の見分け方をご紹介します。

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基本は全裸・ドイツサウナを全力で楽しもう ドイツのサウナルールと種類 

日本ではいわゆる第三次サウナブームが到来し、2020年12月17日からは、ユネスコ無形文化遺産に登録されたフィンランドのサウナ文化。ここドイツにもサウナ文化は強く根付いていますが、ドイツのサウナの楽しみかたは一味違います。 日本とも本場フィンランドともちょっと違ったドイツ的サウナのルールをご紹介します。 当記事の内容はNIPPONip vol.63の特集から一部抜粋しています。

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