だんだんと春の日差しに満ちてくる今日この頃。嬉しい気持ちとはウラハラに、気温の寒暖差などで、自律神経が乱れ、いわゆる春バテの状態になる人もいるのでは？ そんなときに元気をくれるのが栄養価の高いスーパーフード。低カロリーの品が多く、健康志向の人だけでなく、ダイエット中の人にも支持を集めています。ここでは、本誌で紹介しきれなかった品々をずらりとラインナップしました。自分の体調や食生活と照らし合わせて、取り入れやすいものをぜひ試してみて！
春バテも吹き飛ばす！カラダ喜ぶスーパーフード
美容
サウナでさらなる癒しと「ととのい」を！特選ドイツで買える快適・ラグジュアリーグッズ
普通に入るサウナも格別ですが、どうせなら、さらなる癒しとワンランク上なサウナ体験をしてみませんか？ サ活が捗る、おすすめのドイツで入手可能なラグジュアリー感たっぷりのサウナグッズをご紹介します。
基本は全裸・ドイツサウナを全力で楽しもう ドイツのサウナルールと種類
日本ではいわゆる第三次サウナブームが到来し、2020年12月17日からは、ユネスコ無形文化遺産に登録されたフィンランドのサウナ文化。ここドイツにもサウナ文化は強く根付いていますが、ドイツのサウナの楽しみかたは一味違います。 日本とも本場フィンランドともちょっと違ったドイツ的サウナのルールをご紹介します。 当記事の内容はNIPPONip vol.63の特集から一部抜粋しています。
