ドイツの２月は寒く、気温もマイナス3度からプラスになっても5度ぐらい、という日が続きます。
その冷涼な気温のため、あまりたくさんの野菜や果物は採れませんが、地産する季節の野菜やハーブが数種類ありますので、今月は季節の野菜とハーブをご案内します。
季節の恵みをいただこう！ ドイツ2月の野菜と果物
健康
【レポ有り】姿勢矯正を体験してみました【コアコン】
姿勢の悪さからくる体の不調がコロナ禍の引きこもり期間でマックス状態になったので、短期集中型、姿勢矯正目的でコアコンディショニングを体験してきました。 全10回、週に大体2日ほどでどれ位変わったかをレポートします。（変化の画像付き）
季節の恵みをいただこう！ ドイツ1月の野菜
ドイツの1月は、その冷涼な気温のため、さすがに果物は採れませんが、地産する季節の野菜が何種類かあります。 寒冷期に収穫できる野菜には栄養が詰まっています。
FFP2マスクの管理に役立つ無料ダウンロード・シール
いつまで続くのか分からないFFP2規格以上のマスク利用規制、ものぐさで忘れっぽい上に、出かける前のバタバタなどで私は必ず同じマスクを使うか、何回使ったか忘れてしまいそう・・・と思ったので、忘れないようにするシールを作りました。
医療マスク、FFP2マスクの再利用（殺菌）方法と複数回使用する方法
2021年1月18日から市内の小売店などへの入店や公共交通機関を利用する場合は、必ずFFP2規格以上のマスク（または同等）の着用が義務付けられました。 期間はいつまで・・・とは明示されていませんが、現時点では比較的入手しやすくなっています。 1枚1EUR程度〜安価になると数十セントですが、環境のためにも、安全のためにもFFP2マスクの再利用（殺菌）方法と複数回使用する方法を調べました。 （2021年02月22日追記
【おうちスパ】お風呂でリラックス出来るオススメの入浴剤【ドイツブランド】
2021年も冬の間は例年にないおうち時間を過ごす時間が続きそうな雰囲気ですね。「どうせなら時間を有効に使ってみよう」ということで、自宅でできるセルフ・ケアを行ってみませんか？ やっぱりリラックス出来るのはお風呂。 オススメの入浴剤ブランドをご紹介します。（適宜追加情報あり） 続きを読む
ノンカフェインで美容と健康に効果あり！おすすめハニーブッシュティー
ノンカフェインで体に良いお茶と言えばいろいろありますが、ここドイツで入手しやすく今一推しのノンカフェイン茶・ハニーブッシュティーをご紹介します。
