外出の機会も増えるけど、忘れちゃいけないのがヘアケア。3月頃から紫外線が徐々に強まり、春先の強い風は、埃や汚れ、花粉まで、髪に付着させます。美しい髪を守るために、春からはじめたいドイツでできるヘアケアおすすめ商品をご紹介します（NIPPONip67号から一部抜粋）
紫外線を受けると髪はどうなる？
紫外線を長時間浴びていると、髪の表面にあるキューティクルがはがれやすくなり、髪内部からタンパク質や水分が流れ出すことでうるおいがなくなります。
その結果、髪はパサつき、切れ毛や枝毛が増え、髪色が退色して、いかにもなダメージヘアに。また、頭皮が日焼けすると炎症が起こり、赤みやかゆみ、フケの原因にも。
ドイツと日本の紫外線の違いは？
日本の湿度を含んだもわっとした暑さと違い、ドイツの陽射しは、ダイレクトで痛いと感じる人が多いもの。が、じつは紫外線量でいうと、年間を通して、ドイツは日本より少なめです。
ただ、夏は夜まで太陽が出ているので、外での活動時間が長くなり、自然と日焼けしてしまうということも。冬の日照時間が短いため、春になると勇んで外に出てしまいがちですが、どんよりしていても紫外線は出ているのでご注意あれ。
紫外線からどうやって髪を守る？
紫外線から髪を守る方法と、ドイツで購入できるおすすめの商品をご紹介します。
髪用日焼け止めスプレー
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| Balea Professional Sonnenschutz Spray |
Wella Invigo UV Hair Color Protect.Spray |
クリームやオイルタイプもありますが、Baleaの日焼け止めスプレーは、シュシュっと吹きかけるだけ。慌ただしいお出かけ前でも楽ちん。効果が薄れてくるので、約3時間ごとに1回、また、汗をかいたときなどにも追加で使用しましょう。
紫外線だけでなく、塩素、塩水などからも髪を保護してくれる日焼け止めスプレー。日焼けでダメージを受けた髪にも使えます。
髪を染めている方には特にカラーリングヘアーを日焼けから守るWellaのInvigo UV ヘアカラープロテクトスプレーがおすすめです。
オイル/クリームスプレーで熱ダメージから髪を守る
ドライヤーやヘアアイロンなどから髪を守るヘアアイテム。断熱コートのように外側を包みます。コーティングが熱から髪を守り、ツヤツヤ成分がしっかり浸透します。 スプレータイプは使いやすいので、毎日のヘアケア対策にぴったり！
＊紫外線などの熱には同じように効果があるものと、紫外線には残念ながら効果がないものがあります。
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| Schwarzkopf Gliss Kur -Hitzeschutz Öl |
Maria Nila pflegendes Hitzeschutz Creme-Spray |
Gliss KurのHitzeschutz Ölは、日焼け止め効果はないけれど、最大230度の熱から髪を守るオイルスプレー。髪にうるおいを与えるオメガ9、美容に効果的とされるマルラオイルなどを配合しており、ダメージヘアを健康な髪に導くはたらきも。
Maria Nilaのpflegendes Hitzeschutz Creme-Spray は、クリームタイプでカラーリングした髪もしっかり紫外線から守ります。100%vegan、100%カーボンニュートラルフリーなパッケージを採用しています。
日頃のシャンプー＆トリートメントで紫外線を防止
紫外線をカットするシャンプー＆トリートメントを使うことで、日焼けを防止するだけでなく、ダメージを受けにくい髪質に変化していきます。
洗髪前に、しっかり髪をとかして表面についている汚れを落とし、ぬるま湯で頭皮を洗い流してからシャンプーするのがポイント。お手入れ後、濡れたままにしておくとキューティクルが開いてしまうので、なるべく早く乾かして。
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| WELLA INVIGO After Sun Shampoo + Conditioner |
John Frieda After Sun – Shampoo |
ヘアサロンの定番ヘアケアブランドWELLAのヘアカラーを長持ちさせるインヴィゴシリーズ。 紫外線を防止し、髪にダメージをもたらす銅イオンを除去するシャンプー、2種類のトリートメントがラインナップ。爽やかなシトラスの香りにも癒されそう。
日焼け後はさっぱりしたい方には、John Friedaのミントときゅうりの清涼感たっぷりなシャンプーもおすすめです。
ヘアマスクや保湿クリームで髪にうるおいを
ケアを忘れて、うっかり日焼けしてしまったとき、もっと髪にうるおいが欲しいときなどは、ヘアマスクや保湿クリームでスペシャルケアを！
髪の内部に栄養素や保湿成分を浸透させることで、ダメージを受けた髪を内側から補修し、うるツヤ髪に改善してくれます。
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| Bear Fruits Haarmaske |
Kérastase Soleil Crème UV Sublime Creme, |
Bear Fruitsの髪のディープケアをするヘアマスクと可愛いキャップがセットになったヘアマスク・キャップシリーズ。使い方は
- シャンプー後、タオルドライ
- ヘアマスクをしっかり髪になじませ
- 頭皮をマッサージしてキャップを装着
- 30分ほどおいて洗い流したら完了
です。
可愛いキャップに気分もあがりそう！アボカド、グレープフルーツなど全7種。
ロレアルが展開する、パリ発のヘアエステティックブランド、ケラスターゼ。
夏の日焼けから髪を守るソレイユシリーズの中でも、イチオシは保湿クリーム。抗酸化作用のあるビタミンEなどを配合した洗い流さないタイプのトリートメントで、最大24時間乾燥を防ぎ、シルクのようになめらかな髪に仕上げます！
髪のサプリメントで内側からケア
日常的にサプリメントを摂取するドイツでは、その種類も豊富。栄養素で選ぶこともできるけど、髪用と謳ったサプリメントもあるので、体の内側から髪のケアをしたい人はぜひ試してみて。
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| IVYBEARS Women`s Hair Vitamins |
IVYBEARS Woman’s MULTI |
IVYBEARS の1日２粒、30日コースの食べて美味しい、手にとってかわいいグミ系・サプリメントシリーズ。 見た目キュートなピンクベアーは、髪と美容の専門家と開発されたヴィーガン仕様のサプリメント。
ビオチンやミネラル、葉酸、各種ビタミンなど、髪の健康を維持するのに必要な栄養素をたっぷり含有。爪もキレイに維持してくれます。
IVYBEARSからは、女性の髪用サプリメントだけでなく男性の髪（を健康にする、育毛剤ではありません）、肌、お子さま用、免疫向上、ストレス対策やよく眠れる効果あり、などなど色々な種類が展開中。
